年末年始にダイエットをされる方、けっこう多いですよね？
ダイエット法は数多ありますが、近年話題になったものの一つに「アルカリダイエット」なるものがあります。
ヴィクトリア・ベッカムさんをはじめとするセレブがしているそうです。
アルカリダイエットにおける日本茶の考察が今回のテーマです。
目次
アルカリダイエットとは？
アルカリダイエットというのは「アルカリ性の食品を多めに摂取することで代謝を上げて痩せやすい体にする」というものです。
一般的にダイエットの敵といわれる、米とかパスタとかほぼほぼのアルコール類は酸性食品です。
肉も魚も酸性食品です…涙が出ちゃう
アルカリ性食品に分類されるのは、もう想像がつきますね？
野菜や果物、キノコや豆腐など、一般的にダイエットにいいと言われるようなものが並びます。
日本茶はアルカリダイエットに向いている？
では日本茶は？
日本茶はアルカリ性食品です！
なんならコーヒーとワインも。
体内に入る前は酸性ですが、体内で分解されてアルカリ度の高いミネラルが残るのです。
ということはアルカリダイエットに日本茶は向いている！！！
と、締めくくりたいのですが、アルカリダイエットではカフェインはできるだけ避けるべしとなっているので…少量ならオススメということにしましょうか（苦しい。。）
まあ、アルカリダイエットでは微妙な結果になりましたが、体を弱アルカリ性に保つという意味では日本茶はオススメです。
時は今、新米の季節。
ごはんがおいしくってとまりませんね～！
お米を食べたら日本茶。
お肉を食べたら日本茶。
お酒を飲んだら日本茶。
美味しいものには日本茶をいっしょにどうぞ！
コーヒーでも（ワインでも）いいのでは？なんて言わず、ここは日本茶で！！
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